长期焦虑可能增加患痴呆症风险2.5倍。...
长期焦虑可能增加患痴呆症风险2.5倍。
焦虑症状得到解决或治疗后，患痴呆症风险不增加。
建立人际网络或参加面试时，社交焦虑可能出现。
执业临床社会工作者肯尼·泰罗分享如何找到焦虑根源，克服它实现目标。
进步始于实践。录下自己声音，回放，改善非语言暗示和语气。
练习电梯演讲，介绍自己或见到某人时，前15-20秒说什么，准备2-3个问题。
比有趣更感兴趣，多听少说，利用他人喜欢谈论自己的特点。
职业顾问或生活教练是开始，治疗师可指导缓解焦虑。
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希望本篇文章《如何在焦虑中有效地建立人际关系》能对你有所帮助！
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